ことのは

感想をいただきました☆カラダとココロのほぐしのワーク(9月23日)

先日のワークに参加いただいた方より感想をいただきました。

"かぐらサイズに参加させて頂き、初めて自分の身体と向き合うことができたように思います。ここ1年、自分の身体に自信を無くし、同時に心も落ち込んでいくばかりでした。静かな動きのゆったりしたなかぐらサイズでしたが、翌日はお尻が筋肉痛でした。かぐらサイズを経験させていただき、年だからとあきらめかけていた私の身体も何とかなるかもって思えて嬉しかったです。
久しぶりのコラージュでした。今、自分の作品を見直してみると、作ってた時のあの時の気持ちがそのまま出ているなと思います。時間をあけてまた作って自分の変化を確かめてみたいなと思います。他の方の作品をシェアさせて頂いた時、たくさんの元気を頂きました。
私にとっては、温かい雰囲気のなかで癒される時間でした。貴重な体験させて頂きありがとうございました。”

”かぐらサイズとコラージュともに初体験でした。
かぐらサイズではこれほど「氣」の存在を意識したのも初めてです。 微弱ながらも、深い呼吸を入れることで体が温まっていくことを体感できたことは大きな気づきです。この体内に灯った火を絶やさないように守っていきたいです。
コラージュをやってみた感想ですが、新しい暮らしがスタートし、それに伴い興味のある事やアイデアも目まぐるしく変わっていきなかなか定まろうとしない移り気な今の自分の心、でもあと少しでブレイクスルーの兆しもでてきたか?というところでしょうか。”

それぞれに意味のある体験をしていただいて、とても嬉しいです。
ご参加いただき、またこのような感想をお寄せいただいて、感謝です。

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# by kotonoha_sinri | 2017-09-28 15:14

報告☆カラダとココロのほぐしのワーク(9月23日)

昨日はクレオ大阪中央にて
カラダとココロのほぐしのワークを開催しました。

3名の参加者と、かぐらサイズ講師の沙羅葉さんと私とで
カラダとココロをほぐす3時間半をご一緒しました。

今回参加の方々はそれぞれにお体の不調を抱えておられて
どうにかしていきたいという気持ちをお持ちでした。
かぐらサイズのクル、フル、ユラの基本の動きをして
自分の身体の状態を振り返りながら
体内の循環をよくして気をめぐらせました。
そして気のめぐった手のひらで、自分の身体の気になるところに手を当て
「手当」をすることを学びました。

体がほこっとしたところで、後半はコラージュワークです。
今回はいつもと違った作り方をしようかと考えていたのですが、
初めてコラージュ制作をされる方もおられたので、
いつもどおりの制作にしました。
できあがった作品はこちらです。(了承を得て掲載しています)

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これまでの生活をリセット、新しく進んでいくご自身を表現してくださいました。
これから先はまだ決まっていない…と言いながらも
どこか楽しげ、未定であることもわくわくと楽しんでおられるようです。
コラージュの遊びの要素を積極的に使っていただいています。
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久しぶりにコラージュ制作してくださいました。
今回は人の顔が多く、そして笑わずにじっとこちらを見つめる目…
が、なぜか集まってしまったそうです。
何をじっと見つめているのでしょうか。

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さてこちらは、画用紙の枠の大きさには収まらず
畳いっぱいに大きな作品を作ってくださいました。
どれもこれも楽しげで、エネルギッシュな写真たちです。
いろんな国が見えますが、これから旅に出かけていくのでしょうか。

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「スペースを広げる」という言葉通りに
こちら側から向こう側につながり、広がっていく写真たち。
むこうにはどんな世界が広がっているのでしょうか。
ワクワク楽しみです。
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これは私の作品です。
真ん中に、6月に行った出雲大社を貼りました。
後は何も考えずに貼っていたのですが、気がつくと水に関係しているなと。
先日より水の神様を祀る神社を巡っているからでしょうか。
右上は「井山大今」というバンドです。久しぶりに
ライブハウスで音楽を楽しみたい気分です。

カラダとココロに向いあう体験を
みなさんに楽しんでいただけたひとときでした。


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# by kotonoha_sinri | 2017-09-24 21:40 | おしらせ

相生の杉

京都の奥、貴船神社に初めて参拝しました。
格式高い水の神様が祀られているところです。
神社から道の向こう側を流れるのが貴船川の清流。
貴船の川床で有名です。
(お値段が張るので、川床料理は食べず…でした。。)

貴船神社は本宮、その先に結社、もっと先に奥宮があります。
正式には、本宮→奥宮→結社、の順番に回るのだとか?

さて、結社と奥宮の間に「相生の杉」という立派な杉がありました。
1本の巨木が2本の木に分かれています。
それもとっても大きくて立派な木。
圧倒されてしまいました。

この相生の杉、道の方から見ると2本が重なって、1本に見えます。
仮に道側の木をAさん、山側の木をBさん、としますと
道側から見るとAさんしか見えないわけです。
でも、脇道を入ると根はひとつだけれど
その上にAさんとBさんがいるのがわかります。
もっと奥に回り込むと、今度はBさんしか見えません。

見る角度によって、見える部分が違うわけです。

これって、私達にもあてはなるのではないかな?と思いました。
「わたし」という人間の中にもいろんな部分があり
例えば。ある部分では結構積極的で、ぐいぐいいっちゃう、
その反面、別の部分では消極的で控えめになっちゃうこともある。
となったときに、「わたし」の中にAさんとBさんがあるのだけれど
あるところから見られた時にはAさんと見られ、
別のところから見られた時にはBさんと見られるのかもしれない。
全然違う場所から見る人には「わたし」は、AさんでもありBさんでもある。

職場でのわたし、家族の中のわたし、友達といるときのわたし…
本当はひとりの人間なのだけれど、関わる人によって印象は違うのかもしれませんね。

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# by kotonoha_sinri | 2017-09-21 23:36 | 神社・寺

お詫び

先日再掲したワークの案内に
連絡先を書き忘れておりまして、ご迷惑をおかけしました。
申し訳ございません。

お申込みやお問い合わせは
kotonoha_sinri☆yahoo.co.jp(☆を@にかえてください)
まで、よろしくお願いいたします。

興味あるけどどんなのかな…とか、
別の日に体験してみたい、とか
何でも結構です。

使いこなせていないですが(汗)、FBページもありますので
https://www.facebook.com/kotonoharu/
こちらのコメント欄やメッセージを使っていただいても結構です。

今後ともよろしくお願いいたします。


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# by kotonoha_sinri | 2017-09-21 22:30 | おしらせ

【再掲】☆夏のお疲れ&日頃のストレス解消!カラダとココロのほぐしのワーク☆

☆夏のお疲れ&日頃のストレス解消! カラダとココロのほぐしのワーク☆

毎日お仕事でご家庭でお忙しくされているみなさま、お疲れさまです。 忙しい日々の中で、カラダやココロにストレスがたまっていませんか?
そろそろ夏の猛暑のお疲れも出てくる頃。
カラダとココロをほぐし大事にする時間を、みなさまとご一緒したいと思います♪

当日は、前半は神楽の動きを元にした簡単なボディワーク(かぐらサイズ)でカラダをほぐし、
後半は画用紙に好きな写真を貼ってコラージュを作り、自分らしい表現を楽しみながら気持ちを開放させるグループワークをします。

今回は初の2回シリーズです!!両日共あるいは1日だけの参加も可です。

☆テーマ☆
第1部:カラダとココロをほぐしてリラックス
第2部:まわりの人や環境とつながる癒し

☆日程☆
第1部:29年9月2日(土)
第2部:29年9月23日(祝)
両日とも 開場13時 開始13時20分
かぐらサイズ 13時20分~14時20分
コラージュ  14時30分~16時45分

☆場所☆クレオ大阪中央3階和室
(地下鉄谷町線四天王寺前夕陽ヶ丘下車)

☆料金☆各回5000円(当日キャンセルは全額いただきます)

☆服装☆動きやすい服(ジーンズ、スカート不可)←会場で着替えできます。

☆持ち物☆水分補給用の水かお茶。はさみ、のり、もしあれば不要な雑誌やカタログ(写真の多いもの)

【講師】
☆奥田沙羅葉(かぐらサイズ)
神楽の舞から生まれたエクササイズ「かぐらサイズ」教室主宰 、産業カウンセラー
☆北村由紀恵(コラージュ)
臨床心理士

お申込み・お問い合わせはこちら
ことのは 北村由紀恵
kotonoha_sinri☆yahoo.co.jp
(☆を@にかえてください)

講師からのメッセージはこちら

第1部(9月2日実施)の参加者からの感想

第1部(9月2日実施)の報告



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# by kotonoha_sinri | 2017-09-19 22:28 | おしらせ

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